Ziel des Workshops ist die eigene Yoga-Praxis im Fokus auf Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des Rückens ( Wirbelsäule/Muskulatur ).
Insbesondere, wenn wir uns im Yoga dem Rücken widmen, wird deutlich wie angemessen wir mit Yoga als psycho-mentaler Methode darauf eingehen können.
Holger Cramer ( 2016 DMW ) fand als Forschungsleiter an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin, Kliniken Essen-Mitte, in seiner wissenschaftlichen Bestandsaufnahme heraus, dass inzwischen ( Yoga ) als wirksamer Therapie- und Präventionsansatz anerkannt sei. In den über 300 randomisierten Studien, die Cramer in seine Auswertung einbezogen hat, habe sich Yoga nachweislich positiv auf zahlreiche Beschwerden ausgewirkt u.a. auch auf chronische Schmerzen.
Themen: Allerlei Yoga
- Augen
- Kopf/Nacken
- Kiefer
- Meditation / Yoga Nidra
Samstag
06.07.2019 / 24.08.2019
Zeit: 10:00 – 14:30 Uhr
Ort: Praxis Alt-Eschersheim 34
Kursleitung: Barbara Krampitz
Kosten: 60 Euro
Anmeldung in den Praxen