Prä­ven­ti­ons­kur­se

agil bie­tet in Zusam­men­ar­beit mit zer­ti­fi­zier­ten Trai­ne­rin­nen Prä­ven­ti­ons­kur­se in Klein­grup­pen an. Eine nach­träg­li­che Rück­erstat­tung (bis zu 70%) durch die gesetz­li­chen Kran­ken­kas­sen ist nach erfolg­rei­cher Teil­nah­me möglich.

Bei Inter­es­se schrei­ben Sie uns ger­ne eine Email:

Hatha Yoga (Diens­tag 19 Uhr und 20:15 Uhr)

Die Teil­neh­men­den ler­nen ein­zel­ne Übun­gen des Son­nen­gru­ßes ken­nen, die­se schließ­lich mit­ein­an­der zu einer flie­ßen­den Bewe­gungs­ab­fol­ge zu ver­bin­den und sind nach Been­di­gung des Kurs in der Lage, allei­ne und sinn­voll Yoga zu üben. Der Kurs för­dert die Ent­span­nung und rich­tet sich an Per­so­nen, die ins Yoga ein­stei­gen möch­ten oder an einen Anfän­ger­kurs anschlie­ßen möch­ten um ein lin­dern­des-rege­ne­ra­ti­ves Stress­ma­nage­ment zu erlernen. 

Pila­tes (Mon­tag 19 Uhr und Sams­tag 10:30 Uhr)

In die­sem Kurs wer­den den Teil­neh­men­den die Grund­prin­zi­pi­en des Pila­tes ver­mit­telt. Sie erler­nen dabei Übun­gen, die Ihre Hal­tung ver­bes­sern und gezielt die Rücken‑, Becken- und Schul­ter­mus­ku­la­tur kräf­ti­gen. Der Kurs bil­den eine Grund­la­ge, Krank­heits­ri­si­ken mög­lichst früh­zei­tig vor­zu­beu­gen und gesund­heit­li­chen Poten­zia­le und Res­sour­cen zu stär­ken d.h. auch sich gesund­heits­för­der­lich zu bewegen.

Anmel­dung zu extern ange­bo­te­nen Work­shops bei uns in der Praxis

Falls du dich für Yoga inter­es­sierst und noch mehr rund um das The­ma wis­sen möch­test, kannst du hier bei den fol­gen­den Web­sites mehr Infor­ma­tio­nen erhalten: 

https://​kris​tin​-dre​wes​.de/
https://​www​.nalan​da​-trai​nings​.de/